Nhật ký tập: 2026-08-09
Chạy Bộ Cardio
Set
Kg
Rep
Kg
Rep
Hãy thử thách bản thân!
Bạn đã từng tập 15.00kg bài này. Hãy tăng tạ lên bằng hoặc hơn mức cũ để phát triển cơ bắp hiệu quả nhé!
Tập bụng kéo máy
Set
Kg
Rep
Kg
Rep
Hãy thử thách bản thân!
Bạn đã từng tập 0kg bài này. Hãy tăng tạ lên bằng hoặc hơn mức cũ để phát triển cơ bắp hiệu quả nhé!