Nhật ký tập: 2028-08-08

Tập Lưng Xô Kéo Xuống

0 sets

Set

Rep

Hãy thử thách bản thân! Bạn đã từng tập 9.00kg bài này. Hãy tăng tạ lên bằng hoặc hơn mức cũ để phát triển cơ bắp hiệu quả nhé!

Tập Lưng Xô Kéo Ngang

0 sets

Set

Rep

Hãy thử thách bản thân! Bạn đã từng tập 10.00kg bài này. Hãy tăng tạ lên bằng hoặc hơn mức cũ để phát triển cơ bắp hiệu quả nhé!

Tập Lưng Xô Ghế Xếp

0 sets

Set

Rep

Hãy thử thách bản thân! Bạn đã từng tập 0kg bài này. Hãy tăng tạ lên bằng hoặc hơn mức cũ để phát triển cơ bắp hiệu quả nhé!

Tập Lưng Xô Dây Đôi

0 sets

Set

Rep

Hãy thử thách bản thân! Bạn đã từng tập 5.00kg bài này. Hãy tăng tạ lên bằng hoặc hơn mức cũ để phát triển cơ bắp hiệu quả nhé!

Tập Tay Trước

0 sets

Set

Rep

Hãy thử thách bản thân! Bạn đã từng tập 8.00kg bài này. Hãy tăng tạ lên bằng hoặc hơn mức cũ để phát triển cơ bắp hiệu quả nhé!

Tập Tay Trước 2

0 sets

Set

Rep

Hãy thử thách bản thân! Bạn đã từng tập 3.00kg bài này. Hãy tăng tạ lên bằng hoặc hơn mức cũ để phát triển cơ bắp hiệu quả nhé!

Tập Tay Trước 3

0 sets

Set

Rep

Hãy thử thách bản thân! Bạn đã từng tập 7.00kg bài này. Hãy tăng tạ lên bằng hoặc hơn mức cũ để phát triển cơ bắp hiệu quả nhé!

Chạy Bộ Cardio

0 sets

Set

Rep

Hãy thử thách bản thân! Bạn đã từng tập 15.00kg bài này. Hãy tăng tạ lên bằng hoặc hơn mức cũ để phát triển cơ bắp hiệu quả nhé!